Es un proceso que muestra una oscilación endógena, arrastrable, de unas 24 horas. Los ritmos circadianos a menudo se conocen como el "reloj biológico". Un creciente cuerpo de investigación está examinando los efectos adversos para la salud que puede tener un ritmo circadiano alterado, como aumentar las posibilidades de eventos cardiovasculares, obesidad y una correlación con problemas neurológicos como la depresión y el trastorno bipolar. Hay patrones claros de actividad de ondas cerebrales, producción de hormonas, regeneración celular y otras actividades biológicas vinculadas a este ciclo diario.
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