El cambio en el patrón de sueño que a veces tiene un efecto grave en el estado social, mental y físico del individuo conduce al trastorno del sueño. Puede ser como ronquidos, apnea del sueño, insomnio, privación del sueño y síndrome de piernas inquietas. Dormir bien es necesario para una salud óptima y puede afectar los niveles hormonales, el estado de ánimo y el peso.
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